2度目の同じ夢‼️
はじめまして!
私と同じような事がある方がいるかもしれない❓
どんな事でも治るきっかけになればと自分自身葛藤中の
よろしくお願いします🙏
夢の話ですが…
子供の頃のソロバン塾での様子…先生や生徒たちも同時のまま。
あー懐かしいなー😊と思った瞬間😳😳 目が覚めた‼️
丁度夫のお弁当を作る時間で夫も起床した時、
私の頭中にそうまとうのようにパニックに陥った子供の頃の私❓いろんな音❓私の声❓
あかんあかん❓カチンカチン‼️鐘の様な音❓耳を塞ぐ私の映像‼️
うまく説明できないけれど、全てフラッシュバック映像の様に
頭に浮かび、現実といりまじり、極度の不安に陥って気がつけば夫にしがみついている状態💦
これ全く同じパターンで二回目だっだのです!
今、落ち着いていますが…またなるんじゃないか❓
なんでフラッシュバックで不安が増幅するのか❓
一度落ち着こうとこちらを書いています!
10年前子育て真っ只中、ある日突然動機が止まらず
救急車で運ばれてたのが引き金で過呼吸と動機が
治らず、病院を徘徊しました!何一つ悪いところが見つからず、
ストレス性 不安症 パニック障害 と診断され、
しばらくはデパスのみで数年過ごしました!
ある日突然の過呼吸にパニック障害がでてから、精神科で抗うつ剤を処方され、
何とかこの辛い状態から抜け出したくて、カウセリングに通い、
自分の思い込みや考え方の癖、子供の頃何が不安だったのか❓
カウセリングのおかげで沢山の事が発見できて、自分と向き合い、几帳面すぎる考え方を
緩めて楽に生きる術も身についてきたと思っていました。
内科医には、パニック発作は脳のホルモンのバランス
が崩れてなるから…と🤔
長々とすみません💦
共感出来る方、意見やアドバイスよろしくおねがいします🙏