2020年1月のブログ記事
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おはよう😃ございます😃 昨日は久々のパニックになり、神経がたがぶっていた せいか眠れるか心配でしたが、眠れました! そんな時は神経も過敏に反応しがちなので、 まず深呼吸😯😮😧 💡本題 私はパニック発作になる原因が何なのか❓理解する 事で解消されるのではないかと思いカウセリングを受 け... 続きをみる
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ブログを書くことで、 今朝の出来事が少しずつ忘れられると言う状態なので 引き続き書きたいと思います😊 落ち着いてきた最中でも 今回のような発作的なものが顔をだすため、 毎月1回精神科へ通院し、薬💊は継続。 病院あるあるかもですが、"どーですか❓お薬出して おきますね。1カ月後診察ね“ コレ... 続きをみる
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